Deine Zeit ist wertvoll – verschwende sie nicht mit ineffizientem Training. Durch die Kombination aus evidenzbasierter Methodik und individueller Betreuung wird Dein Training strukturiert und zielgerichtet gestaltet. Dies ermöglicht eine effiziente Nutzung Deiner Zeit und eine kontinuierliche Verbesserung Deiner Leistung, sodass Dir mehr Zeit für Beruf, Familie und Freizeit bleibt.
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Das Semi-Personal Training vereint die Vorteile von Personal- und Gruppentraining und bietet Dir gleichzeitig eine erschwingliche, hochwertige Alternative zum Personal Training. Du trainierst in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Personen, wodurch die Qualität des Coachings hoch bleibt und gleichzeitig eine unterstützende Gruppendynamik entsteht. Dabei wird Dein Trainingsplan so konzipiert, sodass er genau auf Deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist.
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Rückenprobleme gehören zu den häufigsten Ursachen für Fehlzeiten. Unser innovativer Gruppenkurs bietet Ihrem Unternehmen eine einfache, effektive Lösung: Wir stärken die Mobilität und Kraft Ihrer Mitarbeitenden durch gezielte Übungen – unterstützt von einem patentierten Trainingsgerät und wissenschaftlich fundierten Methoden.
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Mit meinen Online-Dienstleistungen biete ich Dir die Möglichkeit, orts- und zeitunabhängig an einem massgeschneiderten Trainingsprogramm zu arbeiten. Du erhältst eine persönliche Betreuung, die sich an Deine individuellen Stärken und Schwächen anpasst, sowie die Unterstützung, die Du benötigst, um Deine Ziele effizient zu erreichen.
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Ob Du das letzte kleine Detail an Deiner Ernährung für Deine spezifische Sportart verbessern willst oder nun endlich den entscheidenden Schritt wagen möchtest, um Dein physisches und psychisches Wohlbefinden wieder so zu stärken, sodass Du Dein Leben wieder in eine gesündere Bahn lenken kannst?
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Das ThorX ist ein einzigartiges, multifunktionales Krafttrainingsgerät, das ich aus persönlicher Erfahrung und Bedarf entwickelt habe, um die Grenzen herkömmlicher Trainingsmethoden zu überwinden. Kompakt, robust und vielseitig einsetzbar, ermöglicht es ein hocheffizientes Training, das gezielt Muskelgruppen – insbesondere den Rücken – stärkt und gleichzeitig Mobilität verbessert.
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Seit meinem 9. Lebensjahr war ich auf wettbewerbsmässiger Ebene in verschiedenen Sportarten aktiv und habe dabei unschätzbare Erfahrungen im Bereich der Trainingsvorbereitung und des Wettkampfprozesses gesammelt.
Mehr erfahrenUm das Training absolvieren zu können, solltest Du in der Lage sein, Deinen eigenen Gesundheitszustand adäquat abschätzen zu können. D.h. Du solltest gesund sein. Hierfür kann es ratsam sein, sich vor dem Beginn des Trainings mit dem Hausarzt kurz abzusprechen. Ansonsten gibt es keine strengen Voraussetzungen bzgl. körperlicher Leistungsfähigkeit. Du solltest sicherlich die Bereitschaft mitbringen, Dich während des Trainings an die Grenzen pushen zu wollen, sowie auch abseits des Gyms Dich auf weitere Lifestyle-Faktoren etwas genauer zu achten.
Vicinity Functional Fitness
Kriesbachstrasse 7
8304 Wallisellen
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Im Moment werden die Trainings von mir geleitet. Jedoch sind zahlreiche weitere brilliante
Köpfe im Hintergrund unterstützend tätig.
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