Deine Zeit ist wertvoll – verschwende sie nicht mit ineffizientem Training. Durch die Kombination aus evidenzbasierter Methodik und individueller Betreuung wird Dein Training strukturiert und zielgerichtet gestaltet. Dies ermöglicht eine effiziente Nutzung Deiner Zeit und eine kontinuierliche Verbesserung Deiner Leistung, sodass Dir mehr Zeit für Beruf, Familie und Freizeit bleibt.
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Das Semi-Personal Training vereint die Vorteile von Personal- und Gruppentraining und bietet Dir gleichzeitig eine erschwingliche, hochwertige Alternative zum Personal Training. Du trainierst in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Personen, wodurch die Qualität des Coachings hoch bleibt und gleichzeitig eine unterstützende Gruppendynamik entsteht. Dabei wird Dein Trainingsplan so konzipiert, sodass er genau auf Deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist.
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Rückenprobleme gehören zu den häufigsten Ursachen für Fehlzeiten. Unser innovativer Gruppenkurs bietet Ihrem Unternehmen eine einfache, effektive Lösung: Wir stärken die Mobilität und Kraft Ihrer Mitarbeitenden durch gezielte Übungen – unterstützt von einem patentierten Trainingsgerät und wissenschaftlich fundierten Methoden.
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Mit meinen Online-Dienstleistungen biete ich Dir die Möglichkeit, orts- und zeitunabhängig an einem massgeschneiderten Trainingsprogramm zu arbeiten. Du erhältst eine persönliche Betreuung, die sich an Deine individuellen Stärken und Schwächen anpasst, sowie die Unterstützung, die Du benötigst, um Deine Ziele effizient zu erreichen.
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Ob Du das letzte kleine Detail an Deiner Ernährung für Deine spezifische Sportart verbessern willst oder nun endlich den entscheidenden Schritt wagen möchtest, um Dein physisches und psychisches Wohlbefinden wieder so zu stärken, sodass Du Dein Leben wieder in eine gesündere Bahn lenken kannst?
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